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老年人身体虚弱，天天坚持喝牛奶，想请问一下牛奶是应

老年人身体虚弱，天天坚持喝牛奶，想请问一下牛奶是应该早晨喝还是晚上喝呢要是晚上的话是应该睡觉前喝还是早点喝呢？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
意见建议：记着不要空腹喝牛奶就可以了

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