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医生我现在得了腰肌劳损差不多有半年了最近一个月加重

医生您好我现在得了腰肌劳损差不多有半年了最近一个月加重了然后就去医院理疗了一周了(针灸天天做拔罐做了两次)现在比以前好了很多但还是会痛今天我不小心摔到痛的那个地方现在又开始痛了但是不是特别痛以后我要注意的什么呢我能不能做平板支撑仰卧起坐慢跑等一下运动呢

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这位朋友通过描述，您的这种情况，不排除是腰椎间盘的问题。建议您平时一定要注意保暖，不要弯腰搬抬东西或者是长时间的坐立站立，像平板支撑这些动作在腰痛的时候不要锻炼

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