问患者提问

手淫过多造成失眠

你好，我平时经常手淫，现在经常失眠多梦，有时候根本睡不着

提问时间：2020-09-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，首先戒除手淫，同时多吃一些牛，羊肉，韭菜之类的，积极的锻炼身体，增强体质，睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。

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