指导意见：你好，根据你的描述，建议做腰椎ct和拍片检查，考虑是腰椎间盘突出，建议卧硬板床休息，注意保暖，不要负重，避免弯腰重物等动作，可以进行牵引，针灸，推拿，按摩等治疗，不要进食辛辣刺激性食物。
祝你早日康复。
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