你好，吃饼干是不会上火的，不要太担心，但建议你不要经常吃饼干，因为它没有任何的营养，还有很多高的热量，容易发胖。
平时要多吃一些清淡易消化的食物，还要多吃一些牛肉羊肉，蛋类，奶类，豆类，鱼虾等，给身体补充营养，补充蛋白质，还可以促进钙吸收。
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