要经过医学验光来测量具体的度数,可以通过验光配镜来矫正,也可以激光矫正。先戴低度的矫正眼镜,慢慢适应,之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。
注意用眼卫生,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
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