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你好，每天早上醒不来，感觉困的厉害怎么回

你好，每天早上醒不来，感觉困的厉害怎么回你好，每天早上醒不来，感觉困的厉害怎么回事，即使醒来也感觉没睡够的样子

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况考虑是醒来的睡眠时相不对，应该每日是从深睡眠中直接醒来的，建议提前一小时入睡，提前半小时或者错后半小时起床试试，打乱固有的生物钟，重新建立新的生物钟多能改善你说的问题。

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