何首乌的功效与作用及食用方法

功效与作用：1.治疗骨软风疾：主要用于治疗腰膝疼痛，全身瘙痒，行动困难等症状。配合牛膝用酒泡制，效果显著。2.止痛：主要用于治疗皮肤里疼痛，但位置不明确，配合姜汁，制作成药膏使用，效果不错。

3.止血：将何首乌粉末敷于伤口处，有显著的止血功效。4.抗衰老：何首乌可促进机体血液循环，提高免疫力，强身健体，延缓衰老。

食用方法：1.首乌熟地饮：制首乌与熟地各25克，沸水浸泡。2.也可生吃：先洗净，然后用温水浸泡至七成透，然后切成片，在太阳下自然晒干。