问患者提问

高三了，每天晚上八点多就开始瞌睡了，怎么办？

先在学习很紧张，但每晚八点多就瞌睡了，严重影响了学习效率

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这样的情况考虑是过度劳累诱发的,建议注意劳逸结合，加强营养及要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间

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