我坐月子时,额头常像冷风吹来的感觉,后来围头巾.因

产后风的原因大体分为两种。一个原因是因为分娩而虚弱身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散全身。另外一个原因是关节的过度活动。

分娩前尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足，血液循环不畅引起的。

（ 1 ）出汗后注意着凉；（ 2 ）运动后注意着凉；（ 3 ）不能过度疲劳；（ 4 ）不能用凉水洗澡；（ 5 ）多休息，自然运动为好；

（ 6 ）不能食辛辣生冷食物；（ 7 ）保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急；（ 8 ）心情开朗，少思少想。