6个月体重减轻12斤，没有刻意减肥

您好，健康人的体重一般是比较稳定的，仅在正常范围内略有波动。体重过低或过高，尤其是在短时间内突然地增加或减少，常提示健康状况有问题。

一般首先应考虑是否有内分泌、代谢方面，或涉及这方面的问题存在。指导意见 理想的体重可以由公式推算获得。男性理想体重（公斤）＝身高（厘米）100(适用于身高在165厘米以下者；

105适用于身高在 166～175厘米者）；110(适用于身高在176～185厘米者。在理想体重上下10%范围内为正常体重；

低于理想体重的10%～19%为减重；低于20%为消瘦。您可以就算看看是否正常。如果有差您可以用健身锻炼来进行调节。

在健身锻炼过程中若发生体重持续下降，除精神、情绪、睡眠、营养等因素外，一般应考虑可能患有消耗性疾病，如肺结核、肿瘤等，或是较为严重的由于过度运动所至的疲劳。