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怀孕期间每个月要补充什么营养？

怀孕期间，孕妇每个月都需要补充哪些营养具体些。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕前3个月是胎儿成型的时期，所需营养较少，怀孕前3个月正常饮食即可，但要服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形，孕中晚期多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物相应要增加,孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担,平时要多吃蔬菜水果等，适量的补充钙剂

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