5岁孩子便秘怎么调理

便秘应该是胃肠功能紊乱引起的，家长应该正确的引导孩子，在排便之前需要发出信号的，而且尽可能每天在固定的时间让孩子排便。

不可强制孩子排便也不能让孩子长时间在坐便器上蹲着。平时应该让孩子多吃一些纤维素丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，养成一个良好的饮食习惯，需要适当的让孩子多运动，有助于肠蠕动，可以缓解便秘的症状。