身体体质弱怎么办

根据症状表述经常头晕、浑身乏力、抵抗力下降，按中医传统的说法是元气不足阴血亏损证，可以通过补气补血活血增加体质提高抵抗力来改善症状。

指导意见可以服用中成药黄芪精、补益正气丸、人参皂苷胶囊不足元气，使体内血气畅通达到治疗的效果，食疗方面可以多食用羊肉、鹿茸、鳖等行血补气，注意平时的生活习惯的健康，即是不熬夜抽烟喝酒等，进行适当的体育锻炼，祝您健康。