问患者提问

每天喝纯牛奶好吗

我很瘦，瘦的皮包骨头，慢慢天天让我喝牛奶，我不喜欢喝牛奶但没办法只能硬着头皮喝，每天还有吃好多高蛋白食物，感觉都没什么用，每天喝牛奶真的好吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶含有丰富的蛋白质和糖分，即可以补充蛋白质也可以提供代谢需要的糖分和有机物，你很瘦的话喝牛奶对身体很好，长期坚持的话可以达到增加体重的的效果，生活中要多吃肉类和高蛋白，对你身体有好处，多运动和多吃水果。

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