腰椎膨出，椎管挟窄用小针刀做--次能管用吗？

那建议你去正规大点医院看看骨科，可以拍个CT或者磁共振看看腰椎现在什么情况了，对症治疗。1．每晚睡硬板。2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。

3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。