糖尿病和高血糖能吃哪些水果

高血压、糖尿病，应该首选含糖量低的水果吃。糖尿病要求低糖饮食。如果有糖尿病，首先要控制血糖，就要选择含糖量低的水果吃。

含糖量低的水果，还补充多种维生素和矿物质。如果选择含糖量高的或者口感感觉很甜蜜的水果，势必会升高血糖。一旦血糖升高，当然更不利于血糖的控制。

一定要注意吃水果时选择低糖量的水果。觉得不是特别甜的水果，就是应该选择的水果，最常见的有火龙果。