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走路上下班早饭是走前吃还是后面吃

平时家里都没做早饭的，都是在外面买。最近决定走路上下班，但是早饭是该什么时候吃呢，我一般是走到单位等10分钟后再吃或是到了就吃，这样是不是还会增肥的。走了几天都会流大量的汗水~:需要医生帮助提供远程诊断：这样好不好呢，饭前吃了等一会再走没有那个条件！

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。建议如果要保证健康的情况下最好是走路前而且30分钟前吃早餐最好的。指导意见建议平时早起一点。留给自己有半小时左右做和吃早餐时间的。
比如说燕麦片冲牛奶加水果、或者煮粥、粉面都是很快的。一边吃一边上班或者刚吃完就运动对消化都是没有那么好的。

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