我右腿髌骨1年多把钢针取后该怎样练到正常

你好，骨折后１年要把关节的活动度练到正常的可能性是很小的；手术后出限关节活动受限的原因主要是因为骨折后限制关节活动形成的，由于软组织长时间的处于一种姿势而产生挛缩，你现在一年了，也就是说软组织在现在的活动范围内已经保持了一年了，可想而知其要恢复的难度，所以功能煅炼是越早越好的！你还很年轻，建议你取钢针时同时进行关节松解然后再煅炼看看会不会改善。

一般超过半年的功能煅练意义已经很有限了！