什么东西泡水喝下火效果好？

上火临床上的表现有轻有重，中暑就是重度上火了，但是这种上火是属于外感火热证，而我们通常所说的上火，一般来说指的是内火，属于轻度上火，导致生内火的原因离不开平常经常吃烧烤，辛辣物。

目前想要降火的最好办法就是多喝具有滋阴清热的茶饮，金银花，菊花等一系列降火的草茶都可以泡来喝。