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患者提问

如何正确泡柠檬呢?

我平时喜欢吃酸的东西,也会在外面饮料店里买酸酸的喝,就想自己在家做着喝,这样既便宜又健康,就去超市买了好几个柠檬回来,想泡水喝,但不知道怎么泡能起到美白的效果。如何正确泡柠檬呢?
提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    柠檬含有丰富的维生素C,可以美白,淡化色斑,改善肤质,蜂蜜是营养很丰富的食物,其中含有十几种氨基酸,多糖类及丰富维生素C,B族维生素,矿物质,钾钙镁磷等,还有润肠通便的功效,两者一起喝,不可用热水冲调,不然会导致蜂蜜的营养素破坏,营养价值大大降低,可以将柠檬榨汁,适当加点蜂蜜,常温冲调,如果夏天觉得热,可以适当冷藏下,不要太冰的,常温的柠檬毕竟还是比较苦的,口感也不错的,柠檬蜂蜜夏天喝美白,润肤,还可以通便,排毒养颜

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