问患者提问

每天都在11点之前睡，夜1到2点醒了就睡不着了

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，睡眠中惊醒或是易醒后容易出现焦虑的心情，不利于随眠，意见建议：当夜里醒后，让自己放松，不要着急，不要让环境过亮都是有助于睡眠的

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