我怀孕一个月应该注意吃什么食物

你好，这是正常的，此期由于有怀孕反应，吃得不是很多，此时应少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。

指导意见如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。

如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。不能吃辣的食物和凉的食物。