请问颈椎骨质增生会引起肩膀痛和

这个是可以引起的，颈痛最大的可能是颈椎病导致的，也可能是颈肌劳损造成的,并且和长期看手机有联系的。关节囊反复牵拉刺激神经造成疼痛。

建议可以吃点草鱼,然后再理疗、热敷、针灸、推拿、按摩等,如果疼痛不缓解，可以到医院骨科，检查颈椎MRI，了解病情后进行经皮髓核切除术治疗。