44岁妇女要带孙子，体质不好，怎么补身体

提高免疫力最简单就是炖鸡汤啦，老中医推荐的，用土鸡，也可以治疗感冒，有感冒迹象就吃，十分有效。常常可以把感冒扼杀在萌芽状态。

女生加些当归枸杞更佳还有就是每天吃VC，普通的就好，如果会口腔溃疡的话，八成你的免疫力低是因为缺乏VC，补足的话免疫力就会提高，十分简便有效每晚一杯热牛奶，改善睡眠，补充蛋白质和矿物质，都可以提高免疫力的