我是云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县张美莲，我儿子叫

问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的　．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。

多和家人聊天，倾诉。意见建议：在睡觉之前喝热牛奶，热水泡　脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗