问患者提问

胖了20多斤不知道如何减下去

胖了20多斤不知道如何减下去生完孩子从110增到140斤，没怎么吃零食，睡眠时间不定时，爱吃辛辣食物，不爱运动，跟一般人一样的饮食，可体重天天在长，我怀疑自己是不是得了肥胖病

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，意见建议：尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。

相关问题