你好。我前段时间吃乐力钙吃多了，不知不觉

健康指导：骨架变得好大关节处又长发骨头，建议增加运动调节饮食调整生活规律，如饭后散步等，从而实现回复正常的目的。

建议注意定时、定量、定质，宜清淡易消化，结构搭配合理，多摄取 微量元素 补充镁、锰、钠、硅、铬、镍等。少吃咖啡等；

如羊肉、狗肉、公鸡等少食；少吃盐腌；应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等