问题分析：你好，一般抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低， 最容易抽筋了。意见建议：建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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