你好，疼痛时可以直接口服芬必得胶囊或痛经宝颗粒为好的，注意休息饮食清淡规律才行的。期间你更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
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