女性是骨质疏松症的高发人群。应该多吃蛋白质含量或钙含量较高的食物,如大豆制品、坚果、海带、虾皮、乳制品等。如果食物不能改善骨质疏松症,考虑服用一些抗骨质疏松药物,如维生素D。
同时,注意不要喝浓咖啡还有碳酸饮料。平时应该多注意锻炼,增强身体的抵抗力。女性骨质疏松吃什么药
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