问患者提问

什么药可以改善睡眠

今年28岁，由于近来工作很忙，也很累，可是不知道是为什么晚上睡觉的时候总是睡不下，也不知道是何原因，请问一下有什么药可以改善睡眠请指点一下，谢谢

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

五味子颗粒比较的好，但是一般是药就有三分毒可以用食疗还有就是多注意生活习惯。睡觉前，可以喝一杯比较浓的牛奶，有改善睡眠质量的作用！还有就是适当的运动，出点汗，对睡眠也是有帮助的！希望这些回答能帮上你！

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