月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。多吃含有铁、滋补性的食物月经量少患者可对补充些富含铁质性食物，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、青虾、对虾、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、淡菜、海参、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。
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