你好，酵素没有明显要改善便秘，瘦身美容的作用。电视节目曝光过。改善便秘的话平时多吃一些纤维素含量高的食物，比如绿叶蔬菜，菌菇类，粗粮等。
另外一定要多喝水。多运动，运动也会增加胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
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