碱性的体质需要怎么样去改善呢？

病情分析：亲，你好，看了你的描述，即便是调理碱性体质，也不是绝对不能吃肉，只是适量就好。指导意见：要调理机体呈碱性环境，那就多吃碱性食物，适当控制肉类食物的摄入，保持愉快的心情，规律生活，适量运动。

一般来说水果蔬菜和粗粮大多是碱性食物，还有牛奶，蛋白，海带，豆腐，天然绿藻类，茶叶，葡萄酒等都属于碱性食物，你可以多吃些。