时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象,真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。采取顺应自然的态度。
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和,要带着“不安”去做应该做的事。
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