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我的情况是这样的，晚上12点睡白天能够醒来

医生您好！我的情况是这样的，晚上12点睡白天能够醒来，但是一整天都是困的状态。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的情况还是需要考虑睡眠不足的表现的，建议还是做睡眠调整的这个情况，可以睡前一杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量，也可以使用解郁安神颗粒，规律作息时间的

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