北京大学第六医院

根据你的情况描述，对于这种疾病，它是一种自限性疾病，即使不治疗，大约需要一年的时间，也可以自行恢复的，这种情况要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，加强保暖，避免受凉，避免局部受到压迫，可以热敷烫洗，之后进行康复功能锻炼，前屈后伸内收外展，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。