早上喝牛奶晚上吃钙片（钙，维生素D）胶囊

病情分析： 钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

牛奶最好不要在早上喝，牛奶最好睡前喝。牛奶有镇定安眠的作用，睡前喝牛奶帮助睡眠质量。意见建议：有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的