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减肥期间，月经来了，怎么安排饮食？

? 医生: ??? 您好！我最近在减肥阶段，所以很克制自己的食欲，食量很小，晚上一般只吃蔬菜和水果。我以前都是暴饮暴食，所以现在觉得不能吃喜欢的东西很难受`````` ??? 最近月经来了，我不知道怎么安排最

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：看应该积极观察经期出血量的情况是否正常，考虑经期附近的情况避免过度节食较好的意见建议：考虑暂时的情况低盐低脂饮食，配合多食新鲜的水果蔬菜，但是避免压力大，考虑长时间不选择面食易导致营养不良的情况的，注意观察经期出血量的情况是否正常，早晨可以选择牛奶配合面包

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