你好,后背脊椎右侧腰上面一拳的位置镇痛,考虑是腰肌劳损或椎间盘突出等引起的症状。建议你到医院做腰椎拍片检查,确诊后再采取对症治疗,平时以睡硬板床,多进行腰部锻炼,腰痛可采取按摩热敷,针灸等方式缓解。
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