医生请问什么药物含胶原蛋白最多

指导意见：一般以鸡爪、鸭爪、猪蹄、蹄筋（猪、牛）、猪皮、鸡皮、燕窝、鱼皮等为多，其他动物性的蛋白质中含量比较少。

对于中老年来说，注意这样的食品不能吃的太多，因为这些食品又含有丰富的胆固醇，容易增加血脂的浓度，而而产生动脉硬化。

除了增加饮食的胶原蛋白，还建议适当的做护肤，包括按摩美容和高质量的化妆品也有一定的功效。