问题分析：您应该去做个骨骺闭合情况检查，这才会有最准确的结果。平时要注意多锻炼身体，跳高、跳绳这类运动对增高有明显的效果，可以坚持做。
意见建议：另外，饮食的调节也很重要，要注意多吃点高蛋白、高纤维素的食物，每天早上喝杯牛奶，对您的情况也是很有帮助的。
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