问题分析：我认为不可以。因为由于腰部用力不当或过度用力，损伤了腰部肌肉，造成过度牵拉或痉挛，引起痛疼，此时多活动会加重损伤。
意见建议：可以针刺后溪穴、腰痛穴治疗，效果好，恢复快。一定要劳逸结合，科学的安排生活，避免损伤的发生。
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