110斤，165的个子，怎么能变瘦一点

你的体重几乎是标准体重，完全可以不用减肥。想要减肥的话建议你使用运动与饮食想搭配的方式。每天坚持一个小时左右的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等。

同时注意饮食清淡，不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物，以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食。