问题分析：你好，根据你说的情况，考虑你的症状有可能是由于长时间的不正确的姿势，引起的腰椎的微小关节错位造成的。意见建议：建议你可以去正规医院的康复理疗科看看，如果诊断正确的话，可以通过按摩及手法复位即可恢复的。
祝你早日康复。
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