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睡姿不好怎么治疗

我这几年不知道怎么回事，睡觉的时候总喜欢趴着睡，书上说这样会压迫心脏，睡姿不好怎么治疗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尽量强迫自己先改为侧卧位。总是喜欢趴着睡觉，可能是一种习惯，也可能和肚子不舒服或者心脏不太好有关系，如果检查结果都是正常的，睡姿需要逐渐改变，或者吃点镇静安神的食物，促进睡眠。

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