您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩。
严重时要到专业医院进行治疗,以免耽误病情,给孩子以后的成长带来更大影响。建议失眠患者要养成规律的作息习惯;下午后要避免刺激性饮料如茶、可乐、睡前避免吃大餐等。
同时也可以联系下心理医生,进行专业的心理治疗。
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