神经衰弱主要是长时间处于压力过大和紧张状态下造成的。主要要学会释放压力，缓解精神紧张。外出旅游和适当进行体育锻炼都是不错的选择。
保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。
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