问患者提问

每天睡6个小时有什么影响？还有晚上几点睡觉比较好。

每天睡6个小时有什么影响？还有晚上几点睡觉比较好，每个时间段都是什么器官在休息

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般情况的话，成年人每天睡眠时间在六到八小时就可以了的。指导建议：每天能够保证六小时的睡眠时间的话，一般不会影响上班的，一般每天六到八小时睡眠时间就差不多。

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